515 Kalorien
in nur 20 Minuten.
In kürzester Zeit aktivierst du nahezu alle Muskelgruppen deines Körpers gleichzeitig – und das mit einer Intensität, die herkömmliches Training weit übertrifft. Die perfekte Lösung für alle, die maximale Ergebnisse in minimaler Zeit erzielen wollen. Verabschiede Dich von langen Trainingssessions und erlebe, wie Du in nur 20 Minuten das Beste aus Deinem Workout herausholen kannst!
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Deine Vorteile eines
premium EMS Trainings.
Bessere Haltung.
EMS stärkt die tieferliegenden
Muskelgruppen, die für eine gesunde
Körperhaltung verantwortlich sind.
Schont die Gelenke.
EMS ist ein gelenkschonendes
Training, ideal auch für Rehabilitation oder bei Gelenkproblemen.
Gewichtsreduktion.
EMS Training kurbelt durch die intensive Muskelstimulation den Stoffwechsel an und erhöht den Kalorienverbrauch.
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Häufige Fragen.
Du hast eine Frage? Wir helfen Dir gerne weiter.
-
Wer kann EMS Training machen?
EMS Training ist für fast jeden geeignet, unabhängig von Fitnesslevel oder Alter. Es gibt jedoch einige medizinische Kontraindikationen wie Herzschrittmacher, Schwangerschaft oder bestimmte chronische Krankheiten. Bitte sprich uns in diesem Fall vorher darauf an.
-
Wie oft sollte ich EMS Training machen?
Für optimale Ergebnisse empfehlen wir Dir ein bis zwei 20-minütige Sessions pro Woche.
-
Ist EMS Training sicher?
Ja, EMS Training ist sicher, wenn es unter fachkundiger Anleitung durchgeführt wird. Unsere Trainer sind speziell geschult, um sicherzustellen, dass Du ein sicheres und effektives Trainingserlebnis hast.
-
Tut EMS Training weh?
Nein, die elektrischen Impulse verursachen keine Schmerzen, sondern fühlen sich wie ein leichtes Kribbeln oder Muskelzucken an. Die Intensität kann zudem an Dein persönliches Empfinden angepasst werden.
-
Wie schnell sehe ich Ergebnisse?
Viele unserer Kunden berichten von sichtbaren Verbesserungen nach nur wenigen Sessions. Die genauen Ergebnisse variieren jedoch je nach individuellem Fitnesslevel und Zielen.
-
Kann ich mit EMS Training abnehmen?
Ja, EMS Training kann den Stoffwechsel ankurbeln und beim Muskelaufbau helfen, was wiederum den Kalorienverbrauch erhöht. In Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung kann EMS Training effektiv beim Abnehmen unterstützen.
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